Bu yazımızda sizlere glutensiz beslenmenin faydaları nelerdir? Sorusunun cevabını vereceğiz. Birden çok hastalıkla ilişkilendirilmekte olan gluten, birçok kişiyi glutensiz beslenmeye olumlu yaklaşmasını sağlamıştır. Yapılan araştırmalar sonucu; tiroit sorunları, romatizma, bağırsak sorunları, saç ve tırnak yapısında bozulma gibi sağlık sorunlarının gluten sebebinden meydana geldiğni göstermektedir. Gluten, insan sağlığı için gerekli olan bir protein değildir, bu sebeple bir doktora danışarak gluten tüketimi tamamen sonlandırılabilir. İşte gluten kullanımına son verildiğinde vücutta meydana gelecek olumlu gelişmeler:
Daha Sağlıklı Tırnaklar
Gluten olayı, baştan tırnağa kadar etkili olmaktadır. Glutensiz beslenen insanlar, diğer kişilere göre çok daha güçlü tırnaklara sahiptir. Glutensiz beslenmeyle beraber tırnakta oluşan mantar enfeksiyonları ihtimali azaltılabilir.
Daha Dikkatli Bir İnsan Olunabilir
Gluten; beyinde odaklanamama ve uyuşuk hissetme gibi sonuçlara neden olup günlük hayatı olumsuz yönde etkileyebilir. Glutensiz beslenerek bu yan etkiler yok edilebilir.
Kansızlığa Karşıdır
Gluten, bağırsak yapısını bozması ile demir emilimini azaltır. Glutensiz beslenme ile bağırsak işlevlerinin düzelmesine yardımcı olunabilir B6, demir, çinko ve B12 gibi vitamin ve minerallerin emiliminin artması sağlanabilir. Böylelikle kansızlık sorununun önüne geçilir.
Daha Sağlıklı Saçlar
Gluten, saç derisi sağlığını oldukça olumsuz etkilemektedir. Eğer ki ince telli ve seyrek bir saç şekli var ise bunun nedeni tamamiyle gluten olabilir, doktora danışarak 10 günlük bir gluten diyeti ile bu süreçte meydana gelecek değişiklikler gözlemlenebilir
