Çocukların hem bedensel hem de zihinsel gelişimi oldukça önemlidir. Anne karnına düştükleri ilk andan itibaren doğru şekilde beslenmeleri gerekir. Beslenme sayesinde her türlü gelişim tam olarak tamamlanabilir. Doktora ya da bilirkişilere danışarak doğru beslenme konusunda gerekli bilgiler alınabilir. Ancak temel olarak meyve, sebze, et ve süt ürünleri kullanılır. En önemlisi ise içerisinde her türlü besin değerini barındıran kuruyemişlerdir. Çoğu anne baba çocuk gelişiminde en faydalı kuruyemişler hangileridir? Sorusunu sorabilir.
Kuruyemişin Faydaları
Kuruyemişler genel olarak faydalı besinlerdir. Faydaları arasında kemik gelişimine katkıda bulunması, kanseri önlemesi, iç organların çalışmasını düzenlemesi, kilo vermeye yardımcı olması gibi birçok yararı bulunur. En önemlisi ise bir çocuğun gelişmesinde birden fazla yarara sahiptir. Bu nedenle her ebeveyn çocuğunun beslenme programına kuruyemişleri katmalıdır.
Çocuklara Doğru Kuruyemişler Verilmeli
Fındık kemik gelişiminde ve güçlenmesinde oldukça büyük rol oynayan bir kuruyemiştir. Bu nedenle çocuklara tavsiye edilir. Badem içerisinde Omega 3 barındıran bir kuruyemiştir. Bu nedenle düzenli şekilde çocuklara verildiği takdirde beyin gelişimi doğru şekilde ilerler, beynin erken yaşlanması önlenir. Bilinen en iyi ve çocuklar için faydalı kuruyemiş ise cevizdir. Cevizin beyin gelişimi için sahip olduğu faydalar saymakla bitmez. Ayrıca çocuklardaki hiperaktivite ve davranış bozukluğu gibi sorunların ortadan kalkmasını sağlar. Beyin damarlarının da gelişiminde etkili bir kuruyemiştir.
