Fazla kilolardan dolayı birçok kişi farklı alternatifler deneyerek zayıflamak ister. Çeşitli diyet programları ve çaylarla vücuttaki yağ oranı azaltılmaya çalışılmaktadır. Zayıflamak isteyenler diyet programlarına yeşil çayı mutlaka eklerler. Her insan bünyesinin metabolizması farklı olduğundan dolayı zayıflamak isteyenlerin kullandığı çay kürleri de bazen işe yaramayabilir. Yeşil çay zayıflamaya yardımcı olur mu?
Zayıflamak İçin Yeşil çay Tavsiyesi
Fazla kilolarla mücadele aşamasında sıklıkla tüketilen yeşil çay yağ oranını hızlı bir şekilde azaltır. İçeriğindeki etken maddelerinden dolayı metabolizmayı hızlı çalıştırdığı için yeşil çay içmek önemli ölçüde zayıflatır. Siyah çayın fermante edilmemiş haline yeşil çay adı verildiği için düzenli kullanımdan sonra yaş yakımına teşvik etmektedir.
Yeşilçay Mucizesi
Kilolarınızdan şikayet ediyorsanız yeşil çayı yanınızdan ayırmamalısınız. Yeşil çay aynı zamanda müthiş bir antioksidan özelli taşır. Yeşil çay içtiğinizde sdık idrara gittiğiniz için vücuttaki tüm antioksidanları da atmış olursunuz.
Yeşil Çay Ne Kadar Tüketilmelidir?
Genel olarak zayıflamak için içilen yeşil çay günde en fazla 3 fincana kadar tüketilmesi önerilir. Fazla miktarda içildiğinde ishal ve karın ağrısı yapabilir. Yeşil çay tek olarak kilo verdirmez. Diyetinizin yanında siyah çay yerine şekersiz yeşil çay tüketirseniz daha iyi olacaktır. Günlük hayatınızda yeşil çay içerken limon takviyesi de yapabilirsiniz. Çünkü limonun da yağ yakımında destek olduğu yaygın olarak bilinmektedir.
