Şeker hastalığı çağımızın en sık görülen ve en fazla tehlike arz eden rahatsızlıkların başında gelmektedir. Şeker hastaları rahatsızlıkları nedeniyle mutlaka beslenme şekillerine çok dikkat etmelidir. Özellikle, şekerli besinler şeker hastaları için büyük tehlike arz eder hale gelmektedir. Kuruyemişler ise hem besin değeri hem de şeker hastaları açısından yenilebilen bir yiyecek haline gelmektedir. Şeker problemi olan kişiler kuruyemişler konusunda şeker hastaları kuruyemiş yiyebilir mi? hangilerini yiyebilir? Şeklinde soruları sıklıkla sormaktadır. Şeker hastaları besin değeri yüksek olan pek çok kuruyemişi rahatlıkla yiyebilmektedir.
Şeker Hastalığının İlerlemesini Önleyen Ceviz
Kuruyemişler arasında besin değeri oldukça yüksek olan ceviz, şeker hastalarının yiyebileceği kuruyemişlerden birisidir. Özellikle, şeker rahatsızlığının ilerlemesini önleyen ve vücuda yüksek oranda magnezyum sağlayan ceviz, şeker hastaları için önemli bir besin kaynağı niteliğindedir. Kahvaltı sırasında tüketilen 3 ceviz gün boyunca şeker hastalarının şeker seviyesini normal düzeyde korumalarına da yardımcı olmaktadır.
Şeker Hastalığına İyi Gelen Badem
Badem, kuruyemişler arasında şeker hastalığına en iyi gelen bir yemiş türüdür. Özellikle, içerdiği besinler sayesinde vücudun şeker ihtiyacını en aza indirecek ve şeker hastalarının maruz kaldığı obezite sorununu ciddi oranda önleyecektir. Gün içerisinde tüketilen bir avuç badem hem tok kalınmasını sağlayacak hem de tüketilen karbonhidratların obeziteye neden olan kötü etkilerinden kurtulmanıza imkân tanıyacaktır.
