Kış mevsimi de akla gelen ilk besin sıcacık kavrulmuş kestanelerdir. Lezzetli bir tadı olması sebebiyle her yaş grubunun rahatlıkla tüketeceği bir besin grubudur. Eskiden sobalarda şimdi ise fırınlarda pişen ve hayranlık uyandıran kestanenin birçok faydası vardır. Kestanenin faydaları nelerdir? Kış aylarında birçok evde çayların yanına pişirilen ve ailece eğlenceli bir şekilde yenen kestanelerin faydaları saymakla bitmez.
Faydaları
- Kestaneyi tüketmek için birçok neden bulunmaktadır.
- Yüksek kolesterole çok iyi gelir.
- Düzenli tüketildiğinde ise kansere karşı tam bir savaşçı niteliğindedir.
- Tok tutucu özelliğine sahip olduğundan dolayı içerdiği vitaminler bakımında da özellikle çocuklara yedirilmesi gerekir.
- Beyin hücrelerini yenileyerek sağlıklı bir birey olmamızı sağlar. Kasların kuvvetlenmesine sebep olur.
- Kan dolaşım hızını arttırdığı için düzenli tüketilmesi fayda sağlar.
- Mide ve karaciğere önemli etkileri vardır.
- Kişilerin sakinleşmelerini sağlar.
- Sürekli halsiz ve güçsüz kişilere enerji verir.
- Vücuttaki ölü hücrelerin yenilenmesine katkı sağlar.
- Belirli bir miktar yeme koşulu ile düzenli tüketilirse basur ve varis şikâyetlerini ortadan kaldırır.
Kestanenin Zararları
Çok fazla tüketildiğinde istenmeyen ishak ve hazımsızlık problemleri ile karşılaşılabilinir. Yüksek tansiyon hastaları ve şeker hastaları bu yiyecekten kesinlikle uzak durmaları gerekir. Çünkü, kestane bu hastalıkları tetikleyebilir. İçerdiği mineral ve vitaminlerden dolayı çok tüketilirse fazla kilo alımlarına sebep olur. Damar rahatsızlığı yaşayan kişilerin kestane tüketimi yapmadan önce mutlaka hekimlerine danışmaları tavsiye edilir.
